Wszyscy wiemy, że ruch to zdrowie, dobra kondycja i świetna sylwetka. Jeżeli więc zależy nam na zgubieniu zbędnych kilogramów, to musimy zwiększyć swoją aktywność i zacząć ćwiczyć.
Aktywne wakacje, czy leniuchowanie?
W dzisiejszym poście chciałbym Was namówić do aktywnego spędzania urlopu. Wielu z Was pewnie urlop kojarzy się z wylegiwaniem się na plaży na słońcu, z przerwami, żeby coś zjeść i oczywiście ze spaniem do godziny dziesiątej. Oczywiście można tak spędzać urlop i nikt Wam tego nie zabroni.
Urlop z dzieckiem – jak dobrze go zaplanować, przeżyc i nie zwariować?
Za kilka miesięcy zbliżają się wakacje i czas wyjazdów, dlatego warto powoli planować swój urlop. W przypadku rodzin planowanie wakacji jest trochę bardziej skomplikowane, gdyż trzeba pamiętać również, a raczej zwłaszcza o dobru dziecka. Trzeba wybrać takie miejsce, żeby było dla dziecka komfortowe, a dla starszych atrakcyjne. Jak to zrobić?
